Category Archives: Algemeen

Jodiumtekort is een serieus risico

Jodiumtekort is een serieus risico
Jodiumtekort is een serieus risico als je geen brood eet. Dit stelt de Rotterdamse hoogleraar schildklierziekten, Robin Peeters, van het Erasmus MC. Al jaren lang wordt er door dieetgoeroes aangeraden om te stoppen ...
Share This

Licht eten na de kerst

Licht eten na de kerst
Heb jij je buik ook tonnetje rond gegeten tijdens de kerstdagen? Zo nu en dan moet dat kunnen, maar dan is het wel zo goed om het daarna even wat rustiger aan te doen. Zorg dus voor een paar lichte maaltijden met ...
Share This

Bestaat gezonde suiker?

Bestaat gezonde suiker?
Over suiker is heel wat te doen. Het is slecht voor je tanden, het maakt je dik en verhoogt het risico op allerlei soorten ziektes. Toch wordt deze verslavende zoetmaker aan allerlei producten toegevoegd. Er zijn ...
Share This

Versterk je spieren met voeding

Versterk je spieren met voeding
Meer sporten is een van de meest gehoorde goede voornemens voor het komende jaar. Als je fanatiek aan het sporten gaat en meer spieren wilt kweken, is het belangrijk om rekening met je voeding te houden. Alleen ...
Share This

Eet jij iedere dag noten?

Eet jij iedere dag noten?
Noten zijn super gezond. Er zit veel vet in waardoor je voldoende brandstof hebt voor de dag, maar het zijn geen slechte vetten. Een handje noten per dag zou je algehele gezondheid verbeteren en er zelfs voor zorgen ...
Share This

Lees jij altijd etiketten?

Lees jij altijd etiketten?
Etiketten van de meeste producten zijn heel ingewikkeld. Er staan grote rijen met ingrediënten waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord, laat staan dat je weet of het gezond is of niet. Hoe kun je toch ...
Share This

Krijg jij genoeg ijzer binnen?

Krijg jij genoeg ijzer binnen?
IJzer zit in ons voedsel en op deze manier komt het in ons lichaam terecht. We hebben het nodig voor het zuurstoftransport in het bloed en voor onze stofwisseling. Het is echter niet altijd gemakkelijk om voldoende ...
Share This

Eet jij uit het seizoen?

Eet jij uit het seizoen?
Hoe bepaal jij wat je eet? Hou je hierbij rekening met het seizoen? Of koop je gewoon waar je trek in hebt. Je kunt maar beter voor de eerste optie kiezen, want het brengt een hoop voordelen met zich mee. Het is ...
Share This