Eet jij iedere dag noten?

Eet jij iedere dag noten?
Noten zijn super gezond. Er zit veel vet in waardoor je voldoende brandstof hebt voor de dag, maar het zijn geen slechte vetten. Een handje noten per dag zou je algehele gezondheid verbeteren en er zelfs voor zorgen ...
Share This

Gezond de kerst door

Gezond de kerst door
Bij kerst hoort lekker eten. Sommige mensen slaan echter wel een beetje door en halen enorme ladingen voedsel in huis waar ze weken later nog van kunnen eten. Wil je nog een beetje gezond blijven tijdens de ...
Share This

Wat kun je allemaal met olijfolie?

Wat kun je allemaal met olijfolie?
De olijfoogst in Italië is mislukt, waardoor de olijfolie de komende tijd flink wat duurder gaat worden. Dat is jammer, want je kan heel wat lekkere dingen maken met olijfolie. Geniet daarom nu nog even van deze ...
Share This

Zijn ingevroren groenten gezond?

Zijn ingevroren groenten gezond?
In de supermarkt zijn heel wat ingevroren groenten te vinden. Lekker makkelijk, maar de meeste mensen voelen zich toch snel een beetje schuldig wanneer ze niet voor vers gaan. Alleen is het wel echt zo dat verse ...
Share This

Zo krijg je meer groente binnen

Zo krijg je meer groente binnen
Groente is gezond, dat weten we allemaal. Alleen is het soms best lastig om aan die twee ons per dag te komen, en eigenlijk is het gezonder om nog een beetje meer te eten. Daarom beschrijven we hier vijf manieren om ...
Share This

Vegetariër worden? Jij kan het ook!

Vegetariër worden? Jij kan het ook!
Heel wat mensen lopen met het idee rond om vegetariër te worden, maar denken dat dit te moeilijk is. Ze blijven vlees eten, maar hebben daar ook constant een schuldgevoel over. Hoe word je dan toch vegetariër? ...
Share This

Gezonde wintergroenten

Gezonde wintergroenten
De temperaturen dalen buiten en dus krijgen we steeds meer het gevoel dat het winter aan het worden is. Dat merken we ook ´s avonds op ons bord want in de winter eet je vaak andere dingen dan in de zomer. Deze ...
Share This

Lees jij altijd etiketten?

Lees jij altijd etiketten?
Etiketten van de meeste producten zijn heel ingewikkeld. Er staan grote rijen met ingrediënten waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord, laat staan dat je weet of het gezond is of niet. Hoe kun je toch ...
Share This

Krijg jij genoeg ijzer binnen?

Krijg jij genoeg ijzer binnen?
IJzer zit in ons voedsel en op deze manier komt het in ons lichaam terecht. We hebben het nodig voor het zuurstoftransport in het bloed en voor onze stofwisseling. Het is echter niet altijd gemakkelijk om voldoende ...
Share This

Huh? Zeewier eten?

Huh? Zeewier eten?
Als je aan zeewier denkt, gaan je gedachten waarschijnlijk meteen naar dat vieze plantje dat je wel eens tegenkomt tijdens het zwemmen in de oceaan. Je kunt zeewier echter ook als voeding gebruiken, het is erg ...
Share This