Krijg jij genoeg ijzer binnen?

Krijg jij genoeg ijzer binnen?
IJzer zit in ons voedsel en op deze manier komt het in ons lichaam terecht. We hebben het nodig voor het zuurstoftransport in het bloed en voor onze stofwisseling. Het is echter niet altijd gemakkelijk om voldoende ...
Share This

Huh? Zeewier eten?

Huh? Zeewier eten?
Als je aan zeewier denkt, gaan je gedachten waarschijnlijk meteen naar dat vieze plantje dat je wel eens tegenkomt tijdens het zwemmen in de oceaan. Je kunt zeewier echter ook als voeding gebruiken, het is erg ...
Share This

Eet jij uit het seizoen?

Eet jij uit het seizoen?
Hoe bepaal jij wat je eet? Hou je hierbij rekening met het seizoen? Of koop je gewoon waar je trek in hebt. Je kunt maar beter voor de eerste optie kiezen, want het brengt een hoop voordelen met zich mee. Het is ...
Share This

Dit is het gezondste eten ter wereld!

Dit is het gezondste eten ter wereld!
Als je op zoek gaat naar de gezondste voedselsoorten ter wereld, krijg je heel wat verschillende lijstjes te zien. Niet zo gek, want iedereen heeft weer een heel ander beeld van wat gezond eten betreft. Terwijl de ...
Share This

Pannenkoeken: De lekkerste recepten

Pannenkoeken: De lekkerste recepten
Pannenkoeken zijn typisch Nederlands. Niet alleen kinderen vinden ze lekker, maar ook veel volwassenen kunnen er ontzettend van genieten. Maar dan willen we natuurlijk wel wat meer dan de standaard pannenkoek met ...
Share This

Voorkom extra kilo´s tijdens de decembermaand

Voorkom extra kilo´s tijdens de decembermaand
De decembermaand zit er aan te komen en dat betekent over het algemeen veel, vet en ongezond eten. Met al die feestdagen, gezellige etentjes en kerstborrels is het dan ook moeilijk om een gezonde levensstijl vol te ...
Share This

Voorkom dat je te veel eet

Voorkom dat je te veel eet
Ken je dat, dat je zonder het door te hebben een hele zak chips naar binnen werkt? Lekkere snacks kun je gedachteloos naar binnen schuiven en voor je het weet heb je een lege zak en veel te volle buik. Hoe voorkom ...
Share This

Voeding die goed is voor je darmen

Voeding die goed is voor je darmen
Ons voedingspatroon is sterk veranderd in de afgelopen honderd jaar. In het begin van de vorige eeuw at iedereen nog altijd biologisch, tegenwoordig zijn deze producten een stuk duurder dan het ´gewone´ voedsel waar ...
Share This

Hoe (on)gezond zijn vitaminepillen?

Hoe (on)gezond zijn vitaminepillen?
De een slikt vitaminepillen omdat het zo gezond zou zijn, terwijl de ander beweert dat het juist helemaal niet goed is voor je lichaam. Natuurlijk heb je vitaminen nodig. Maar zijn vitaminepillen een goede manier om ...
Share This